허리디스크와 협착증의 진짜 원인, 요추불안정성과 뻣뻣한 등

흉추의 강직(Stiffness)이 요추불안정성(Instability)을 유발하는 생체역학적 기전

“원장님, 튀어나온 디스크는 잘라냈고, 좁아진 척추관은 넓혔대요. MRI도 깨끗하대요. 그런데 저는 왜 수술 전이랑 똑같이 허리가 끊어질 듯 아플까요?” 진료실에서 매일 마주하는 안타까운 호소입니다. 환자분들은 디스크나 협착증을 ‘제거해야 할 혹’이라고 생각합니다. 하지만 이 병들은 원인이 아니라 결과일 뿐입니다. 비가 새서 벽지가 젖었는데, 지붕은 안 고치고 벽지만 새로 바르면 어떻게 될까요? 금방 다시 젖습니다. 허리도 마찬가지입니다. … 더 읽기

자율신경실조증 치료의 핵심, 편평등과 스웨이백 체형 교정에 있는 이유

편평등(Flat-back)의 얕은 호흡과 스웨이백(Sway-back)의 흉식 호흡 패턴 비교 인포그래픽

“원장님, 내과에서 내시경도 하고 심장 검사도 했는데 아무 이상이 없대요. 그런데 저는 항상 가슴이 답답하고, 소화도 안 되고, 이유 없이 두근거려서 미칠 것 같아요.” 진료실을 찾는 자율신경실조증(Autonomic Dysfunction) 환자분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다. 현대 의학 검사는 ‘장기(Organ)’ 자체의 병변을 찾는 데는 탁월하지만, 그 장기를 조절하는 ‘신경 시스템의 과부하’는 잘 잡아내지 못하기 때문입니다. 대부분의 환자분은 신경안정제나 … 더 읽기

“허리를 펴도 아파요” – 억지로 만든 바른 자세, ‘편평등(Flat-back)’이 당신의 허리를 망칩니다.

복압(IAP)이 척추 안정성에 기여하는 에어백 메커니즘 단면도

“원장님, 저는 하루 종일 허리를 꼿꼿이 펴고 바르게 앉으려고 애를 씁니다. 그런데 이상하게 등은 더 뻣뻣해지고 허리통증은 끊어질 듯 심해져요.” 진료실에서 마주하는 환자분들, 특히 겉보기엔 자세가 반듯해 보이는 분들이 공통으로 호소하는 통증의 역설입니다. 남들이 보기엔 “자세 좋다”는 소리를 듣지만, 본인은 24시간 갑옷을 입은 듯한 고통에 시달리는 경우죠. 이것은 당신의 노력이 부족해서가 아닙니다. 오히려 잘못된 방향의 … 더 읽기