최근 들어 종아리 뭉침이 부쩍 심해지셨나요? 자다가 종아리에 쥐가 나서 깨거나, 하루 종일 서 있고 나면 종아리가 돌덩이처럼 뭉치고 무거운 느낌이 계속된다면, 그리고 여기에 더해 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리기까지 한다면 — 종아리 뭉침 자체를 계속 풀어주는 것보다, 그 위쪽 몸의 구조를 먼저 살펴보셔야 할 수 있습니다. 종아리 뭉침, 왜 자꾸 반복될까 — 전방전위와 비복근 … 더 읽기
스트레스만 받으면 체하는 이유 — 장과 뇌를 잇는 신경 중요한 일을 앞두면 속이 더부룩하고, 긴장하면 화장실이 급해지는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 시험 전날 유난히 배가 아팠던 기억, 스트레스 받는 날이면 밥이 안 넘어가던 경험 — 이건 우연이 아니라 장과 뇌가 실시간으로 연결되어 있기 때문입니다. 주변에서 흔히 “신경 쓰면 속이 아픈 스트레스성 위염이다”, 혹은 … 더 읽기
발표 직전, 숨이 가빠지고 얕아지는 걸 느껴본 적 있으실 겁니다. 면접장에 들어가기 전, 갑자기 숨쉬기가 답답해지고 가슴이 조여오는 느낌도 마찬가지예요. 숨이 잘 안쉬어지는 이유, 이건 단순한 ‘긴장 반응’이 아니라, 호흡이 자율신경계 안에서 아주 특별한 위치를 차지하기 때문에 생기는 현상입니다. 유일하게 ‘의식적으로 조절 가능한’ 자율신경 기능 심장박동, 소화, 체온 조절 — 이런 건 우리가 아무리 애써도 … 더 읽기
“별일 없었는데 갑자기 심장 두근거림이 있어요.” “밥만 먹으면 가슴이 두근거려요.” “누워있다가 일어나면 순간적으로 심장이 철렁해요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 말입니다. 심전도도, 심장초음파도, 24시간 홀터 검사까지 다 해봐도 “정상”이라는 결과지만 손에 쥐고 나오는 경우가 많습니다. 이럴 때 대부분 “신경성이다”, “스트레스성이다”라는 말과 함께 진료가 끝나는데, 이 증상이 반복된다면 심장 자체보다 심장과 뇌 사이의 신호 체계를 먼저 들여다볼 … 더 읽기
병원에서 피검사도, 심전도도, 위내시경도 자율신경실조증 검사에는 다 “정상”이라고 하는데 — 잠은 안 오고, 소화는 안 되고, 가슴은 답답하고, 눈은 뻑뻑하고, 땀은 유난히 많이 나거나 반대로 안 난다. 이런 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 이럴 때 흔히 듣는 이름이 자율신경실조증입니다. 그런데 막상 “그래서 정확히 뭐가 문제인가요?”라고 물으면 속 시원한 답을 듣기 어렵습니다. 왜 그럴까요. 자율신경실조증 검사 … 더 읽기
현대 의학의 발전에도 불구하고 정밀 검사상 아무런 이상이 발견되지 않는 만성 인지 기능 저하, 소위 ‘브레인포그(Brain Fog)’로 고통받는 환자들이 급증하고 있다. 머리에 안개가 낀 것처럼 늘 멍하고, 집중력이 저하되며, 기억력이 감퇴하는 이러한 증상은 일상생활과 학업, 업무 효율을 완전히 무너뜨리는 주범이다. 대다수의 환자들은 대뇌 자체의 문제나 신경과적 질환, 혹은 극심한 스트레스로 인한 정신건강의학적 요인을 의심하며 병원을 … 더 읽기
일상적인 삶을 유지할 수 없을 정도의 지독한 피로감과 머릿속에 안개가 가득 찬 듯한 브레인포그 원인을 찾는 환자들은 필연적으로 긴 의학적 방랑을 시작하게 된다. 처음에는 가벼운 만성 피로인 줄 알고 비타민 B나 영양제를 메가도스로 섭취해 보기도 하고, 대수롭지 않게 넘기려 노력한다. 하지만 증상이 심해져 잠에 들지도 못하고, 낮에는 제대로 깨어있지도 못하는 악순환이 고착화되면 결국 직장을 그만두거나 … 더 읽기
이글증후군에 대해서 환자도, 병원도 간과하는 경우가 많다. 현대 임상 현장에서 점증하는 원인 불명의 인지 기능 저하 증후군인 ‘브레인포그(Brain Fog)’는 환자들에게 극심한 삶의 질 저하를 초래한다. 머릿속에 안개가 낀 듯한 지속적인 모호함, 집중력 감퇴, 기억력 저하 및 만성적인 피로감을 호소하는 환자들은 대개 일차적으로 신경과, 정신건강의학과, 혹은 내과적 검사를 수행한다. 그러나 통상적인 혈액 검사나 정밀 뇌 자기공명영상(MRI) … 더 읽기
임상에서 뒷골이 뻐근하다거나 목덜미가 묵직하면서 머리 전체가 아프고 눈이 빠질 것 같다는 후두신경통 환자를 자주 접하게 된다. 이들 중 상당수는 혈압의 문제나 뇌내 질환이 아니며, 후두하 부위(Suboccipital region)의 근육 경직으로 인한 신경 포착 및 감작에서 기인하는 신경 포착성 두통, 즉 긴장성 두통 환자들이다. 긴장성 두통은 후두부에서 통증이 시작되어 이마 쪽으로 범위가 확대되며, 이마 주위에 띠를 … 더 읽기
뚜렷한 원인 없이 소화가 안 되고, 심장이 갑자기 두근거리며, 밤에 잠을 이루지 못해 고통받는 사람들이 많다. 답답한 마음에 내과 검사를 구체적으로 받아보아도 돌아오는 대답은 항상 아무 이상 없다, 스트레스성 신경증이다라는 말뿐이다. 이처럼 전신을 괴롭히는 자율신경실조증의 진짜 유발 원인은 내과적 장기의 문제가 아니라, 꼿꼿하게 펴진 일자등과 이로 인해 발생하는 신경포착에 있을 수 있다. 1. 일자등과 횡격막 … 더 읽기