해완추나와 재활운동을 결합하여, 손상된 관절의 잠금 기전(Form Closure)과 근막의 동적 안정성(Force Closure)을 동시에 재확립하는 생체역학적 교정 전략
190cm가 넘는 거구에 압도적인 피지컬로 그라운드를 지배하는 엘링 홀란드. 그런데 그가 전력 질주할 때의 모습을 유심히 본 분들이라면, 목이 유독 앞으로 쭉 빠진 채로 달리는 모습이 눈에 띄셨을 겁니다. 실제로 해외 축구 팬들과 커뮤니티에서도 “홀란드는 왜 저렇게 목을 빼고 뛰냐 홀란드 거북목이냐”는 이야기가 종종 나옵니다. 근력이 세다고 자세가 좋은 건 아닙니다 많은 분들이 “저렇게 몸이 … 더 읽기
특별히 다친 적도 없는데 발목이 왠지 불안정하고 힘이 없다고 느껴지시나요? 계단을 내려갈 때 순간적으로 발목이 꺾일 것 같은 느낌이 들거나, 평소에도 발목을 자주 삐끗한다면 — 발목 인대나 근력만의 문제가 아니라, 그 위쪽 고관절의 가동성을 먼저 살펴보셔야 할 수 있습니다. 만약 평소에 골반이 앞으로 밀려 나가 있고 상체는 뒤로 처진 듯한 자세를 가지고 있다면, 진정한 문제 … 더 읽기
가만히 서 있을 때 나도 모르게 한쪽 다리에 체중을 싣고, 반대쪽 발은 살짝 바깥으로 돌아가 있는 경험 있으신가요? 특별히 의식하지 않아도 몸이 저절로 짝다리 자세를 편하게 느끼는 경우가 많은데, 이게 단순한 습관이 아니라 손잡이(handedness)와 관련된 몸 전체의 보상 패턴일 수 있습니다. 오른손잡이는 왜 왼쪽에 체중을 싣게 될까 진료실에서 오른손잡이 환자분들을 촉진해보면, 오른쪽 중둔근(엉덩이 옆 근육)의 … 더 읽기
최근 들어 종아리 뭉침이 부쩍 심해지셨나요? 자다가 종아리에 쥐가 나서 깨거나, 하루 종일 서 있고 나면 종아리가 돌덩이처럼 뭉치고 무거운 느낌이 계속된다면, 그리고 여기에 더해 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리기까지 한다면 — 종아리 뭉침 자체를 계속 풀어주는 것보다, 그 위쪽 몸의 구조를 먼저 살펴보셔야 할 수 있습니다. 종아리 뭉침, 왜 자꾸 반복될까 — 전방전위와 비복근 … 더 읽기
병원에서 피검사도, 심전도도, 위내시경도 자율신경실조증 검사에는 다 “정상”이라고 하는데 — 잠은 안 오고, 소화는 안 되고, 가슴은 답답하고, 눈은 뻑뻑하고, 땀은 유난히 많이 나거나 반대로 안 난다. 이런 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 이럴 때 흔히 듣는 이름이 자율신경실조증입니다. 그런데 막상 “그래서 정확히 뭐가 문제인가요?”라고 물으면 속 시원한 답을 듣기 어렵습니다. 왜 그럴까요. 자율신경실조증 검사 … 더 읽기
현대 의학의 발전에도 불구하고 정밀 검사상 아무런 이상이 발견되지 않는 만성 인지 기능 저하, 소위 ‘브레인포그(Brain Fog)’로 고통받는 환자들이 급증하고 있다. 머리에 안개가 낀 것처럼 늘 멍하고, 집중력이 저하되며, 기억력이 감퇴하는 이러한 증상은 일상생활과 학업, 업무 효율을 완전히 무너뜨리는 주범이다. 대다수의 환자들은 대뇌 자체의 문제나 신경과적 질환, 혹은 극심한 스트레스로 인한 정신건강의학적 요인을 의심하며 병원을 … 더 읽기
일상적인 삶을 유지할 수 없을 정도의 지독한 피로감과 머릿속에 안개가 가득 찬 듯한 브레인포그 원인을 찾는 환자들은 필연적으로 긴 의학적 방랑을 시작하게 된다. 처음에는 가벼운 만성 피로인 줄 알고 비타민 B나 영양제를 메가도스로 섭취해 보기도 하고, 대수롭지 않게 넘기려 노력한다. 하지만 증상이 심해져 잠에 들지도 못하고, 낮에는 제대로 깨어있지도 못하는 악순환이 고착화되면 결국 직장을 그만두거나 … 더 읽기
이글증후군에 대해서 환자도, 병원도 간과하는 경우가 많다. 현대 임상 현장에서 점증하는 원인 불명의 인지 기능 저하 증후군인 ‘브레인포그(Brain Fog)’는 환자들에게 극심한 삶의 질 저하를 초래한다. 머릿속에 안개가 낀 듯한 지속적인 모호함, 집중력 감퇴, 기억력 저하 및 만성적인 피로감을 호소하는 환자들은 대개 일차적으로 신경과, 정신건강의학과, 혹은 내과적 검사를 수행한다. 그러나 통상적인 혈액 검사나 정밀 뇌 자기공명영상(MRI) … 더 읽기
뚜렷한 원인 없이 소화가 안 되고, 심장이 갑자기 두근거리며, 밤에 잠을 이루지 못해 고통받는 사람들이 많다. 답답한 마음에 내과 검사를 구체적으로 받아보아도 돌아오는 대답은 항상 아무 이상 없다, 스트레스성 신경증이다라는 말뿐이다. 이처럼 전신을 괴롭히는 자율신경실조증의 진짜 유발 원인은 내과적 장기의 문제가 아니라, 꼿꼿하게 펴진 일자등과 이로 인해 발생하는 신경포착에 있을 수 있다. 1. 일자등과 횡격막 … 더 읽기
진료실에서 매일 마주치는 안타까운 환자들이 있습니다. 허리 MRI를 찍어봐도 별다른 기질적 이상이 없다는데, 오래 앉아있으면 허리 통증과 함께 엉덩이 깊은 곳이 뻐근하고 종아리나 발바닥까지 저리다고 호소하시는 분들입니다. 일선 의료기관에서 물리치료를 받고 마사지를 아무리 반복해 봐도, 치료실 문을 나서는 순간 다시 증상이 원점으로 돌아온다며 지친 상태로 내원하시곤 합니다. 장시간 의자에 앉아 생활하는 현대인들에게 발생하는 이 고질적인 … 더 읽기